Diet kita sehari-hari terdiri dari beberapa jenis makanan, dan masing-masing memiliki efek positif maupun negatif sendiri-sendiri pada tubuh kita. Sementara itu jenis makanan tertentu mungkin dianggap tidak sehat. Serta makanan yang sebenarnya sehat, juga bisa menimbulkan efek yang buruk bagi kesehatan jika dikonsumsi dengan cara yang salah.
Sedikit dari kita yang menyadari bahwa salah satu atau beberapa makanan yang kita konsumsi, adalah makanan yang paling berbahaya di dunia. Pada artikel ini, kita akan melihat beberapa jenis makanan yang harus kita dihindari.
Makanan berikut ini merupakan makanan yang sudah tak diragukan lagi yang bisa menjadi penyebab utama dari beberapa penyakit berbahaya diseluruh dunia. Kemampuan melawan penyakit adalah terletak pada kekuatan sistem kekebalan tubuh kita, dan beberapa makanan bermanfaat meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang membantu melawan penyakit. Namun dalam artikel ini kami akan mengulas makanan makanan yang dianggap paling membahayakan kesehatan, yaitu dengan cara melemahkan kemampuan tubuh
Untuk melawan virus dan penyakit. Berikut adalah 11 makanan yang dianggap paling tidak sehat diseluruh dunia.
1. Makanan Beku
Banyak restoran yang menyajikan makanan beku, serta berani menjamin kualitas dari makanan ini. Namun makanan beku yang umumnya disajikan dirumah makan ini banyak mengandung zat-zat yang berpotensi tinggi menyebabkan kanker.
2. Makanan gorengan
Makanan gorengan menggunakan minyak nabati yang dipanaskan sampai suhu yang sangat tinggi. Minyak inilah yang bisa menyebabkan penyakit dan membahayakan kesehatan, sehingga makanan gorengan merupakan makanan sangat tidak sehat.
3. Keripik kemasan
Bahan kimia yang berupa bahan pengawet, pewarna, penambah rasa, penyedap, dan lain-lain berpotensi tinggi menjadi karsinogen dalam tubuh yang meningkatkan resiko terkena kanker. Jadi pastikan Anda tidak terlalu sering atau banyak-banyak mengkonsumsi keripik dalam kemasan.
4. Minuman Soda
Sel-sel kanker sangat berkembang dalam lingkungan dalam tubuh yang tinggi gula. Semua minuman yang mengandung soda juga tinggi bahan pemanis, dan sudah jelas sangatlah tidak sehat.
5. Makanan Olahan/ processed food
Makanan olahan adalah bahan makanan cepat saji, yang umumnya terdiri dari daging yang bisa disimpan dalam
Jangka waktu lama. Daging olahan secara khusus diberikan zat aditif dan pengawet yang secara substansial meningkatkan risiko beberapa penyakit berbahaya seperti kanker.
6. Sirup
Sirup jagung mengandung fruktosa tinggi, sehingga merupakan makanan yang tidak sehat. Fruktosa yang Tinggi pada sirup jagung meningkatkan risiko diabetes tipe 2, selain juga bisa menyebabkan kanker.
7. Burger
Sebagian besar burger menggunakan bahan-bahan yang berbahaya bagi tubuh. Burger umumnya tinggi kandungan garam, serta sausnya yang banyak mengandung lemak jenuh yang tidak sehat bagi kesehatan tubuh. Baca juga : Apakah kolesterol tinggi dan dampaknya bagi kesehatan?
8. Kentang Goreng
Walaupun kentang adalah makanan yang sehat, tapi tidak dengan Kentang goreng. Ia merupakan salah satu makanan terburuk, terutama bagi yang mencoba menurunkan kelebihan berat badan atau orang dengan obesitas. Karena mengandung banyak garam dan lemak jenuh, menjadikan kentang goreng sebagai salah satu makanan yang buruk bagi kesehatan diseluruh dunia.
9. Popcorn Oven
Popcorn oven microwave memang enak dan bisa membuat seseorang enggan untuk berhenti memakannya. Namun tahukan Anda jika makanan ini termasuk yang tidak sehat dan bisa meningkatkan risiko penyakit berat seperti kanker. Hal ini karena kandungan garam, dan minyak yang digunakan untuk menambah rasa.
10. Camilan Asin
Camilan asin biasanya diambil oleh orang yang enggan makan cemilan yang manis. Namun snack asin umumnya menggunakan garam yang banyak, sehingga berbahaya bagi kesehatan, karena menjadi penyumbang asupan sodium terbesar bagi tubuh kita. Orang yang kegemukan, akan semakin sulit untuk menurunkan berat badan jika menyukai camilan yang asin ini. Baca juga : Garam bisa menyebabkan Tekanan darah tinggi
Memang rata-rata jenis makanan diatas adalah makanan yang terkenal enak. Jadi Anda cukup hanya membuat pilihan: Makan sehat, atau makan enak?
